وصفات غير عادية

3-المكون S’mores Bark

3-المكون S’mores Bark


لا يمكننا الحصول على ما يكفي من كل شيء بنكهة s’mores ، وهذا النباح السريع المكون من ثلاثة مكونات ليس استثناء. إنها ضربة مضمونة!المزيد +أقل-

تم التحديث في 30 ديسمبر 2016

1 1/2

أكياس (12 أونصة) رقائق شوكولاتة الحليب

1

كوب حبوب ™ Golden Grahams

إخفاء الصور

  • 1

    ضعي ورقة زبدة على صينية خبز كبيرة. ضع رقائق الشوكولاتة في وعاء كبير آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف مكشوف لمدة 2-3 دقائق. قلّب واستمر في التسخين على فترات قصيرة حتى تصبح الشوكولاتة ناعمة ولامعة عند التقليب.

  • 2

    اسكبي الشوكولاتة على ورق البرشمان واستخدمي ملعقة مطاطية كبيرة لتوزيعها في طبقة رقيقة متساوية (بسماكة 1/4 بوصة تقريبًا).

  • 3

    رشي الحبوب والمارشميلو على الفور على الشوكولاتة.

  • 4

    اتركه لمدة 30 دقيقة أو حتى يتماسك ، أو ضعه في الثلاجة إذا لزم الأمر. قسّم إلى قطع بحجم 2 بوصة. يحفظ مغطى في درجة حرارة الغرفة.

نصائح الخبراء

  • يعمل ورق البرشمان بشكل أفضل مع هذه الوصفة ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام ورق الشمع أو ورق القصدير عند الضرورة.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
190
السعرات الحرارية من الدهون
90
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
10 جرام
15%
الدهون المشبعة
6 جرام
30%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
5 ملغ
2%
صوديوم
50 ملغ
2%
البوتاسيوم
125 مجم
4%
اجمالي الكربوهيدرات
24 جرام
8%
الألياف الغذائية
1 جرام
5%
السكريات
19 جرام
بروتين
2 جرام
فيتامين أ
2%
2%
فيتامين سي
0%
0%
الكالسيوم
6%
6%
حديد
6%
6%
التبادلات:

1/2 نشا 0 فواكه 1 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 2 دهون

اختيار الكربوهيدرات

1 1/2

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: 3 Delicious Smores Recipes You Need Right Now